Cortisol & stress: tips om cortisol te verlagen
Cortisol, een woord dat je misschien wel bekend voorkomt, maar niet helemaal weet hoe het ontstaat of wat het is. Is cortisol een positief…
Hoofdcategorie
Help, ik heb tintelingen! Wat is het en wat kan ik hieraan doen?
Wat is een tinteling? Als je het woord “tintelen” op zoekt in het woordenboek dan wordt dit woord omschreven als “zacht geprikkeld worden, steken”.…
Wat is de beste bodyscrub voor je huid?
Heb je last van een droge huid? Dit komt doordat je huid zich constant vernieuwt. Tijdens dit proces hopen dode huidcellen zich op en…
Hoofdpijn achter je ogen: hoe komt het en wat kun je ertegen doen?
Heb je weleens last van hoofdpijn achter je ogen? Dit is erg vervelend. Het lastige aan dit probleem is dat het verschillende oorzaken kan…
Wat is cupping, en is het iets voor jou?
Wellicht heb je nog nooit van cupping gehoord. Dan is dit een mooi artikel voor jou. Je kunt tevens kijken of cupping iets voor…
Zo kom je van je spierpijn af: 9 tips om het te verminderen
Spierpijn heb je vaak nadat je intensief hebt gesport. Wanneer je spieren overbelast zijn en inspanningen doet die je niet gewend bent kun je…
Hoe geef ik zelf een ontspanningsmassage?
Naast het krijgen van een ontspanningsmassage, is het geven ervan ook fijn. Je kunt mensen die het nodig hebben om even helemaal tot rust…
Wat is een ontspanningsmassage?
Een massage kun je om meerdere redenen krijgen. Als je spieren bijvoorbeeld vastzitten, kunnen deze los gemasseerd worden. Dit zorgt ervoor dat je spieren…
Wordt een massage bij de fysio wel vergoed?
Je kunt op verschillende plekken en om verschillende redenen een massage nemen. Dit kan zijn om te ontspannen en minder gestrest te worden, maar…
Door je rug gegaan, wat kan je hieraan doen?
Misschien ken je het wel. Je hebt ineens last van spieren in je rug na het maken van een bepaalde beweging en die verkramping…
