Zwangerschapsmassage Amstelveen

Vind gemakkelijk & snel online een salon bij jou in de buurt.

Sportmassage in Amstelveen

Een sportmassage in Amstelveen helpt goed als je last hebt van je spieren of van pijnlijke gewrichten. Met name topsporters kiezen voor dit type massage, als ze bijvoorbeeld een flinke workout hebben gehad. Een sportmassage in Amstelveen is daarom perfect voor je spierherstel, dat aangetast wordt bij zware trainingen en wedstrijden.

Wat is een sportmassage?

Een sportmassage zorgt ervoor dat jij na een training of wedstrijd beter kunt herstellen. Het doel van een sportmassage is namelijk het bevorderen van de doorbloeding in al jouw spieren. Hierdoor worden je afvalstoffen afgevoerd, wat weer het herstel van je spieren bevorderd. De kans op overbelasting wordt bij het nemen van een sportmassage een stuk kleiner. Na een training heeft je lichaam namelijk rust nodig, zodat de aangetaste spieren kunnen herstellen en aangroeien. Een sneller herstel door een sportmassage zorgt dus uiteindelijk voor groei van je spieren. Daarnaast helpt het om blessures te voorkomen en te verhelpen. Een goed idee dus!

Waar komt de sportmassage oorspronkelijk vandaan?

Een sportmassage heeft geen duidelijke oorsprong. Waar andere massage specifieke delen van het lichaam behandelen of bijvoorbeeld gericht zijn op het gehele lichaam, geldt dat voor een sportmassage niet. Bij een sportmassage in Amstelveen wordt een heel specifiek deel van het lichaam behandeld, om zo de kans op een blessure te verkleinen of te herstellen van een bestaande blessure. Bij zo’n massage kunnen verschillende technieken worden gebruikt, om de doorbloeding van de spieren te bevorderen.

Wat kun je verwachten van een sportmassage in Amstelveen?

Aangezien een sportmassage vaak na een intensieve inspanning gegeven wordt, kan de massage heel ontspannend zijn. Het stijve gevoel na een lange training of een spannende wedstrijd zal tijdens de massage uit je spieren en gewrichten vloeien. Houd er echter ook rekening mee, dat een sportmassage pijnlijk kan zijn. Vaak wordt er zeer stevig gemasseerd, om de doorbloeding te stimuleren in spieren en deze soepeler te maken. Uiteindelijk zal je echter altijd baat hebben bij een goede sportmassage. Het zorgt er immers ook voor, dat je minder last zal hebben van spierpijn.

Hoelang duurt een sportmassage?

Hoelang duurt eigenlijk een sportmassage? Dit is volledig afhankelijk van je persoonlijke voorkeur. Vaak wordt er gekozen voor het masseren van een specifiek deel van je lichaam. Wil je graag het hele lichaam masseren? Reken dan zeker op ongeveer een uur masseren. Kies je voor een sportmassage in Amstelveen die specifieke spieren en gewrichten behandeld? Reken dan op ongeveer een half uur.

Waarom moet ik een sportmassage in Amstelveen nemen?

Een sportmassage in Amstelveen helpt blessures bij sporters te voorkomen. Spierweefsels worden tijdens een actieve inspanning aangetast. In de periode van rust wordt deze aantasting door het lichaam hersteld, waarna aan de opbouw van spieren wordt begonnen. Door de spieren na een actieve inspanning te laten masseren, kan dit proces versneld worden. De afvalstoffen in het lichaam worden zo makkelijker afgevoerd, waardoor de kans op een overbelasting afneemt. Ook kan er al sprake zijn van een beginnende blessure, die met een dergelijke massage verholpen moet worden. Een derde situatie waarin een sportmassage in Amstelveen gebruikt wordt is bij de revalidatie na een blessure.

Hoe kan ik zelf een sportmassage geven?

Zelf een sportmassage in Amstelveen geven kan zonder een passende scholing gevaarlijk zijn. Een beginnende blessure kan verergerd worden, op het moment dat een massage niet op de juiste wijze uitgevoerd wordt. Het is om deze reden belangrijk om vooraf een cursus of workshop te volgen, als je een sportmassage wilt kunnen geven. Kies bij voorkeur voor een opleiding, waarbij je na afloop een certificaat krijgt. Niet voor niets worden deze massages bij sportploegen vaak door een fysiotherapeut gegeven.

Een sportmassage in Amstelveen boeken, waar moet ik op letten?

Zoals reeds beschreven werd kan een sportmassage in Amstelveen een beginnende blessure verergeren. Om dit te voorkomen is het sterk aan te raden om de sportmassage altijd bij een officiële masseur af te nemen. Informeer voorafgaand aan de massage altijd naar eventuele diploma’s en certificaten. Ook kun je op internet naar recensies over een masseur zoeken. Dit geeft een goed beeld van zijn of haar kunde en kennis.

Zwangerschapsmassage Amstelveen

Menu