Sportmassage Bergen op Zoom

Een sportmassage in Bergen op Zoom nemen

Bij klachten aan specifieke gewrichten of spieren kan een sportmassage in Bergen op Zoom het overwegen waard zijn. Ook na een intensieve training of een bijvoorbeeld een wedstrijd kiezen veel (top)sporters voor dit type massage. Een sportmassage in Bergen op Zoom kan helpen bij het herstel van spieren, die tijdens zo’n training of wedstrijd worden aangetast.

Wat is eigenlijk een sportmassage?

Het voornaamste doel van een sportmassage is het bevorderen van de doorbloeding in spieren. Een bevordering van de doorbloeding zorgt er namelijk voor dat afvalstoffen makkelijker kunnen worden afgevoerd. Op deze manier wordt ook het herstel van de spieren bevorderd en neemt de kans op een overbelasting van spieren af. Na een intensieve inspanning worden de spieren aangetast. Het lichaam heeft vervolgens rust nodig om de aantasting van de spieren te kunnen herstellen. Vervolgens groeien de spieren aan, om uiteindelijk sterker te worden. Niet alleen voor het voorkomen van sportblessures komt een sportmassage goed van pas. Het kan ook helpen bestaande blessures te verhelpen.

Waar komt de sportmassage oorspronkelijk vandaan?

Veel massages hebben een oorspronkelijk herkomst, maar de sportmassage heeft dit niet. Andere type massages behandelen vaak specifieke delen of het hele lichaam, maar bij een sportmassage wordt juist één specifiek deel van het lichaam behandeld. Dit heeft als voordeel dat jij op die plek een blessure verhelpt of juist voorkomt. Er worden verschillende technieken gebruikt om de doorbloeding van jouw spieren te bevorderen.

Wat heb je aan een sportmassage in Bergen op Zoom?

Een sportmassage kan zowel erg ontspannend zijn als erg pijnlijk. Feit is, dat een sportmassage vaak na een intensieve wedstrijd of training wordt gegeven. Het herstel van je spieren staat hier voorop. Alle stress en spanning wordt met deze sportmassage in Bergen op Zoom uit je spieren gemasseerd. Je stijve gevoel zal verdwijnen, al kan dit wel pijnlijk zijn. Er wordt namelijk stevig gemasseerd om de spieren en gewrichten soepeler te krijgen. Uiteindelijk zal je minder spierpijn ervaren, je hebt er dus altijd baat bij!

Hoelang duurt een sportmassage?

De duur van een sportmassage in is sterk afhankelijk van je persoonlijke wensen. Je kunt je hele lichaam laten masseren na een intensieve inspanning. Bij een massage van het gehele lichaam kan de massage al snel een half uur tot een uur duren. Je kunt echter ook voor een lokale massage in Bergen op Zoom kiezen, waarbij specifieke spieren en gewrichten worden behandeld. De massage zal in dit geval minder lang duren.

Waarom moet ik een sportmassage in Bergen op Zoom nemen?

Een sportmassage in Bergen op Zoom helpt bij het herstel van je spieren. Daarnaast zorgt het ervoor dat de kans op blessures afneemt en de spierpijn is minder heftig. Tijdens een sportmassage worden je spierweefsels aangetast. Dit is nodig om alle afvalstoffen af te voeren, zodat je spieren weer kunnen herstellen. De kans op overbelasting neemt hierdoor ook af. Is er sprake van een beginnende blessure? Dan kan deze worden verholpen met een sportmassage in Bergen op Zoom. Redenen genoeg om direct een massage te boeken!

Hoe geef ik zelf een sportmassage?

Zelf een sportmassage in Bergen op Zoom geven kan zonder een passende scholing gevaarlijk zijn. Een beginnende blessure kan verergerd worden, op het moment dat een massage niet op de juiste wijze uitgevoerd wordt. Het is om deze reden belangrijk om vooraf een cursus of workshop te volgen, als je een sportmassage wilt kunnen geven. Kies bij voorkeur voor een opleiding, waarbij je na afloop een certificaat krijgt. Niet voor niets worden deze massages bij sportploegen vaak door een fysiotherapeut gegeven.

Een sportmassage in Bergen op Zoom boeken, waar moet ik op letten?

Zoals reeds beschreven werd kan een sportmassage in Bergen op Zoom een beginnende blessure verergeren. Om dit te voorkomen is het sterk aan te raden om de sportmassage altijd bij een officiële masseur af te nemen. Informeer voorafgaand aan de massage altijd naar eventuele diploma’s en certificaten. Ook kun je op internet naar recensies over een masseur zoeken. Dit geeft een goed beeld van zijn of haar kunde en kennis.