Zwangerschapsmassage Hilversum

Sportmassage in Hilversum

Bij klachten aan specifieke gewrichten of spieren kan een sportmassage in Hilversum het overwegen waard zijn. Ook na een intensieve training of een bijvoorbeeld een wedstrijd kiezen veel (top)sporters voor dit type massage. Een sportmassage in Hilversum kan helpen bij het herstel van spieren, die tijdens zo’n training of wedstrijd worden aangetast.

Wat is eigenlijk een sportmassage?

Het voornaamste doel van een sportmassage is het bevorderen van de doorbloeding in spieren. Een bevordering van de doorbloeding zorgt er namelijk voor dat afvalstoffen makkelijker kunnen worden afgevoerd. Op deze manier wordt ook het herstel van de spieren bevorderd en neemt de kans op een overbelasting van spieren af. Na een intensieve inspanning worden de spieren aangetast. Het lichaam heeft vervolgens rust nodig om de aantasting van de spieren te kunnen herstellen. Vervolgens groeien de spieren aan, om uiteindelijk sterker te worden. Niet alleen voor het voorkomen van sportblessures komt een sportmassage goed van pas. Het kan ook helpen bestaande blessures te verhelpen.

Waar komt de sportmassage oorspronkelijk vandaan?

Een sportmassage heeft geen duidelijke oorsprong. Waar andere massage specifieke delen van het lichaam behandelen of bijvoorbeeld gericht zijn op het gehele lichaam, geldt dat voor een sportmassage niet. Bij een sportmassage in Hilversum wordt een heel specifiek deel van het lichaam behandeld, om zo de kans op een blessure te verkleinen of te herstellen van een bestaande blessure. Bij zo’n massage kunnen verschillende technieken worden gebruikt, om de doorbloeding van de spieren te bevorderen.

Wat kun je verwachten van een sportmassage in Hilversum?

Aangezien een sportmassage vaak na een intensieve inspanning gegeven wordt, kan de massage heel ontspannend zijn. Het stijve gevoel na een lange training of een spannende wedstrijd zal tijdens de massage uit je spieren en gewrichten vloeien. Houd er echter ook rekening mee, dat een sportmassage pijnlijk kan zijn. Vaak wordt er zeer stevig gemasseerd, om de doorbloeding te stimuleren in spieren en deze soepeler te maken. Uiteindelijk zal je echter altijd baat hebben bij een goede sportmassage. Het zorgt er immers ook voor, dat je minder last zal hebben van spierpijn.

Tijdsduur van een sportmassage

De duur van een sportmassage in is sterk afhankelijk van je persoonlijke wensen. Je kunt je hele lichaam laten masseren na een intensieve inspanning. Bij een massage van het gehele lichaam kan de massage al snel een half uur tot een uur duren. Je kunt echter ook voor een lokale massage in Hilversum kiezen, waarbij specifieke spieren en gewrichten worden behandeld. De massage zal in dit geval minder lang duren.

Waarom moet ik een sportmassage in Hilversum nemen?

Een sportmassage in Hilversum helpt bij het herstel van je spieren. Daarnaast zorgt het ervoor dat de kans op blessures afneemt en de spierpijn is minder heftig. Tijdens een sportmassage worden je spierweefsels aangetast. Dit is nodig om alle afvalstoffen af te voeren, zodat je spieren weer kunnen herstellen. De kans op overbelasting neemt hierdoor ook af. Is er sprake van een beginnende blessure? Dan kan deze worden verholpen met een sportmassage in Hilversum. Redenen genoeg om direct een massage te boeken!

Hoe geef ik zelf een sportmassage?

Zelf een sportmassage in Hilversum geven kan zonder een passende scholing gevaarlijk zijn. Een beginnende blessure kan verergerd worden, op het moment dat een massage niet op de juiste wijze uitgevoerd wordt. Het is om deze reden belangrijk om vooraf een cursus of workshop te volgen, als je een sportmassage wilt kunnen geven. Kies bij voorkeur voor een opleiding, waarbij je na afloop een certificaat krijgt. Niet voor niets worden deze massages bij sportploegen vaak door een fysiotherapeut gegeven.

Een sportmassage in Hilversum boeken, waar moet ik op letten?

Zoals reeds beschreven werd kan een sportmassage in Hilversum een beginnende blessure verergeren. Om dit te voorkomen is het sterk aan te raden om de sportmassage altijd bij een officiële masseur af te nemen. Informeer voorafgaand aan de massage altijd naar eventuele diploma’s en certificaten. Ook kun je op internet naar recensies over een masseur zoeken. Dit geeft een goed beeld van zijn of haar kunde en kennis.